Healing & Reading Praktijk Francis Hermans

Potstal 21

7037 BH Beek Montferland

0316 531 750

E-mail

menu

home

Francis Hermans

Healing & Reading

Familieopstellingen

Electro acupunctuur

Seksualiteit

Cosmic Flowers

Massage

Meditaties

Workshops

Cursussen

Prijzen

Agenda

Meditaties

Energie stromen
1. Centreren:
Wees in het centrum van je hoofd. Het gebied achter je ogen, tussen je oren en boven je mond.
Zeg binnen in jezelf je naam en voel je eigen unieke vibratie.
Regel je analysator zo dat je ontspannen in je eigen hoofd kunt zitten. Blaas energie van anderen in een roos. Adem met aandacht tot in je tenen en ervaar vanuit het centrum van je hoofd je lichaam als een geheel. Blaas plaatjes, zodat je gemakkelijk in je eigen energie zit.

2. Gronden:
Trek een lijn vanuit je stuit naar het centrum van de aarde. Adem aarde-energie in en uit via je gronding. Begroet de Aarde. Laat de Aarde jou terug begroeten en je helpen met de kleur en grootte van je gronding.

3. Aura en Chakra’s schoonmaken:
Maak je aura compacter zodat je aura een overzichtelijke grootte heeft voor jou.
Je kleiner gemaakte aura kun je nu schoonmaken en ontdoen van energieën die niet van jou zijn of op dit moment niet aan de orde zijn.
Maak ook je chakra’s schoon en verwijder eventuele koorden.

4. Zon:
Zet je zon boven je hoofd en laat de magnetische aantrekkingskracht van je zon je verloren energie weer terughalen. Zeg hallo tegen je zon die jouw hoogste creatieve essentie vertegenwoordigt en vul je aura en chakra’s met het licht van de zon. Voel de liefde van je zon tastbaar aanwezig. Adem je zonne-energie in en breng deze kwaliteiten ook in je fysieke lichaam.

5. Energie laten stromen:
Laat je aarde-energie stromen door je voetchakra’s en beenkanalen en via je gronding weer terug naar de aarde.
Laat de kosmische energie je kruin instromen en langs je ruggegraat gaan naar je 1e chakra.
In het 1e chakra mengt de aarde-energie zich met de kosmische energie en de gemengde energiestroom stroomt aan de voorkant van je ruggegraat weer omhoog je kruin uit en je aura in.

6. Rozen:
Visualiseer rozen aan de rand van je aura: voorkant, achterkant en beide zijkanten.
Deze rozen beschermen jou tegen invloeden van buitenaf en helpen jou om de grens van je aura te voelen.
Desgewenst kun je je aura groter maken b.v. in het bos om op te laden en kleiner maken b.v. in de stad om jezelf te beschermen tegen allerlei energieën van buitenaf.
Zet ook rozen voor je chakra's en eventueel tussen jou en de ander.

5. Kamer beheren:
Grond de ruimte waar je nu bent en maak de sfeer prettig door de kamer te kleuren. Vind je eigen gevoel voor humor en plaats een fontein van humor in de kamer die continu blijft stromen. Laat de hoeken van de kamer even naar je toe veren.

6. Energiekanalen schoonmaken:
Open je handchakra’s en maak je armkanalen naar je hart schoon door er gouden licht in te laten stromen (gouden knikkertje). Doe dit ook met je voetchakra’s en je beenkanalen, en je kruinchakra en je rugkanalen.

7. Neutraliteit:
Neutraliseer plaatjes (be-ver-oordelen) m.b.t. het doen van een healing. Zeg hallo tegen jezelf en de wereld. Maak je lichaam doorschijnend van licht of glasachtig. Plaats rozen aan de rand van je aura om ongewenste energieën buiten te houden.

8. Chakra’s afstellen:
Bescherm je eerste 3 chakra’s door de bloemblaadjes naar binnen te vouwen.
Open je bovenste 4 chakra’s door je bloemblaadjes verder te openen.
Je beschermt je onderste chakra’s omdat werken vanuit je 1e chakra makkelijk afhankelijkheid schept, werken vanuit je 2e chakra snel meevoelen wordt, waardoor je niet meer neutraal kan zijn en werken vanuit je 3e chakra de kans heeft om in een machtstrijd te komen.
Je opent je 4e chakra om meer liefde en waardering te kunnen voelen en je handen in dienst te stellen van genezende energie.
Je opent je keelchakra om helder te kunnen communiceren, je 6e chakra om kleuren en plaatjes en symbolen te kunnen zien en je 7e chakra om in contact te staan met de spirituele wereld.

9. Leiding vragen:
Tenslotte kom je in contact met je hogere leiding of je begeleider en/of je Hogere Zelf.
Visualiseer waar je om vraagt want door visualisatie krijgt de geestelijke wereld toegang tot onze wereld.
Plaats je helpers altijd buiten je aura. Stel je voor dat de rand van je aura omgeven wordt door een wit Supreme Being licht, wat jou beschermt en helpt om in je eigen energie te blijven.

Wil je deze meditatie uitprinten? Klink dan hier voor de Word-versie.

boven

Auraborstel
Deze meditatie heeft een fantastisch kalmerend en grondend effect. Dit is een meditatie voor 2 personen.

Nr. 1 gaat staan, benen op schouderbreedte, ogen dicht.
Nr. 2 begint aan de voorkant.

Reik met wijd gespreide vingers zover mogelijk boven het hoofd van je partner.
Stel je voor dat je vingers 15 cm langer worden dan ze zijn.
Gebruik je verlengde vingers als een borstel.
Maak lange ononderbroken strijkbewegingen van boven het hoofd, langs het lichaam naar beneden helemaal tot op de grond.
Als je de grond bereikt, maak de bodem klokvormig.
Stel je voor dat je verlengde vingers door het fysieke lichaam heen gaan met blauw licht.
Maak een lange strijkbeweging, zonder te stoppen om te voorkomen dat zich onderweg energie ophoopt.
Doe iedere keer een stapje naar links, met de klok mee, zodat je hele aura rond gaat.

Wil je deze meditatie uitprinten? Klink dan hier voor de Word-versie.

boven

Meditatie ontmoeting met de engelen van genade
Haal een paar maal diep adem en laat alle spanningen en gedachten los.
Op je inademing laat jij je vullen met nieuw leven, nieuwe levenskracht, een gevoel van vernieuwing.
Op je uitademing laat je het oude los: je ademt je zorgen uit, je gedachten, in en uit, moeiteloos ga je mee op die enorme golf van energie rol je mee met de deining, als van de oceaan zelf. En voel hoe je van binnen vrijer en vrijer wordt. Hoe alle banden met de fysieke wereld loslaten.
En met de volgende uitademing, ja je mee op die grote golf naar buiten en verder; laat je meenemen op die golf van energie op een reis door ruimte en tijd, door melkwegstelsels en universa, steeds verder weg totdat je ergens aankomt waar het prachtig is en waar jij je thuis voelt en volkomen op je gemak.
Dat kan aan een stil strand zijn, in een bloemenweide, op een bergtop, ver weg van de beschaafde wereld.
Gun jezelf de tijd om een plekje te vinden waar jij je helemaal goed voelt.

Zoek nu een plekje waar jij comfortabel kunt zitten.
Neem dan eerst de tijd om te onderzoeken hoe jij over jezelf en je leven op dit moment denkt.
Denk na over je goede eigenschappen, denk na over de liefde die jij voelt.
Denk aan momenten in je leven waarin jij het gevoel had dat jij helemaal jezelf kon zijn en voel hoe goed dat is.

Word je bewust van het fascinerende wonder van je wezen, waard om bemind te worden, niet alleen door anderen, maar ook door jezelf en door de engelen.

Het geeft niet dat je lang niet volmaakt bent, dat je geweten gaat spreken.
Dat is nu niet belangrijk. Wat gedaan is, is gedaan.
Nu is het tijd om je te realiseren wie jij kunt zijn.
Dat jij wordt liefgehad, ongeacht je daden.
Wat je doet is niet wat je bent.
Wat je bent is eigenlijk liefde.
Eigenlijk ben jij in staat tot heel veel liefde voor de gehele mensheid en verdien jij het om heel veel liefde terug te ontvangen.
Het is misschien niet gemakkelijk om te zien dat anderen van jou houden, als jij zelf vindt dat jij dit niet hebt verdiend.
Maar er zijn wezens, engelen, die alleen maar kunnen liefhebben.
Het is een liefde die onvoorwaardelijk is, het doet er niet toe wat jij gedaan hebt, wat je van jezelf vindt, hoe verlaten jij je voelt, er zijn nog wezens die van jou houden, waarin jij je kunt koesteren als was je een onschuldige baby.
Deze engelen dringen zichzelf nooit op en daarom ben jij je meestal niet van hun aanwezigheid bewust.
Maar nu kun jij je ervoor openstellen en de liefde aanvaarden dij zij jou in overvloed schenken.
Doe, vanuit het diepst van je hart, een beroep op je innerlijke zelf, en zeg:
“Ik roep de engelen van liefde, de engelen van genade aan om de pijn weg te nemen, de pijn die ik voel over mijn eigen onvolmaaktheid, over mijn frustraties, want ik wil graag ervaren, dat ik op dit moment wordt liefgehad.
Ik wil graag ervaren dat er altijd iemand is die voor mij zorgt;
ik wil zo’n geruststelling ervaren dat ik mij nooit meer verlaten hoef te voelen.
Ik wil de liefde ontvangen die er voor mij is. Ik open nu mijn hart en wacht tot die liefde komt.
Ik verwacht dat al die liefde waar ik nu om vraag, een grote verandering in mijn leven zal brengen.
Ik geloof dat jullie engelen van liefde er zijn om mij genade te schenken nu ik er om vraag.
Ik vraag op dit moment aan de engelen van zuiverheid mij te openbaren hoe die genade zich in mijn leven zal voltrekken, zodat ik weet dat er echt iets verandert als ik daar om vraag."

Kijk om je heen en zie de heldere kleuren en ervaar hoe goed jij je hier voelt.
En maak weer contact met je wezenlijke zelf en zeg vanuit het diepste van je hart: “Ik roep nu de engelen van liefde aan om bij mij te zijn en ik verwacht op dit moment hun zegen te voelen”.
Wees stil en open je hart voor hun vrede en liefde.

Nu wil je misschien praten met deze engelen, over dingen die jou bezighouden.
Zij veroordelen nooit. Ze zijn begrijpend en ondersteunend, ze zijn je tot steun in het helen van pijn.
Laat hen in stilte jou deze helende liefde toedelen. Voel je nu gekoesterd en geborgen.
Als je denkt dat je nu lang genoeg met de engelen bent samen geweest, dank hun dan voor hun aanwezigheid en hun bereidheid naar jou toe te komen en te luisteren. Dank hen voor hun zegen.

Sta nu op en verlaat deze plaats, loop de hele weg terug naar de andere werkelijkheid, de werkelijkheid van je lichaam. Word je er nu van bewust dat je terug bent in je lichaam.
En terwijl je hier op je stoel zit met je ogen gesloten, beleef je je innerlijke reis opnieuw, je gesprek met de engelen en laat je je lichaam delen in dat gevoel, je laat je verwarmen door de gloed van de liefde, zodat iedere cel van je wezen wordt aangeraakt en lacht.

Wil je deze meditatie uitprinten? Klink dan hier voor de Word-versie.

boven